jablczan kreatyny

Witam moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej w tym celu chce kupic jabłczan kreatyny, ale zastanawiam się który będzie lepszy Reactor pro 3 treca, cz TCM Olimpu. Wcześniej miałem już 3 cykle na mono.

jestem od niedawna na diecie na mase, jem do niej odżywke białkową VitaFit, i zamierzam teraz dokupić jabłczan kreatyny - cm3 Treca, i stad pytanie - czy kreatynke szamac tylko w dni treningowe przed i po treningu, czy normalnie dawkowac 12 tabsow dziennie, po przebudzeniu i w godzinach treningowych?

Witam Mam 15 lat i zakupilem juz BCAA mega caps 1100 oraz jabłczan kreatyny TCM mega caps. Mam 172cm wzrostu i waze 60kg. Trenuje lekkoatletyke a dokladniej biegi. Chcialbym sie dowiedziec ile powinienem tego brac oraz kiedy aby nie uszkodzic sobie jakis narzadow.

Witam. Dostałem ponizszy cykl od trenera z internetu i chciałem sie dowiedzieć czy ten cykl jest dobry i odpowiedni dla mnie. gain bolic 6000 4 kg jabłczan kreatyny z vitalmaxa 240 kaps aakg vitalmax 120 kaps bcaa olimp 150 kaps ultimate nutrition whey prostar 2,3kg

Wiatam! Poradźcie ,proszę jak zażywaćtakie zestaw suplementów:BCAA,Białko,jabłczan kreatyny,hmb,tauryna? Chciałbym zbić trochę "zapasów wagi" nie tracąc przy tym czystych mięśni. Czy taki zestaw suplementów jest wystarczający? Poradźcie,proszę, jakie dawki,i kiedy co brać. Pozdro:)

witam wlasnie dzis zakupilem sobie bialko BSN Syntha-6,weglowodany activlab Carbomax oraz jablczan kreatyny w proszku UTT Trinity...jak to wszystko najlepiej "zlepic"w jedna calosc?jak to brac ?co?kiedy?z gory dzieki

Witam mam pytanie jestem nowy na forum więc przepraszam za spam ale proszę o pomoc mam 17 lat 84kg 187cm Planuje zacząć ćwiczyć w domu. Kupuje hantle i zastanawiam się czy kupić jabłczan kreatyny trec cm3 potrzebuje mieć dobry przyrost mięśni i spalić tkanke przy odpowiedniej diecie i dobrym treningu może się udać ?

Czesc . Co polecacie bardziej na przyrost masy Stak kreatynowy czy Jabłczan kreatyny ? chcialem brać X-Ploda z Olimpu ale słyszałem , że niby spadki są dość spore po nim i zastanawiam sie takze nad Cm3 z Treca , brałem i efekty są takie nawet dobre . Jesli stak to co robic zeby nie bylo spadkow ?

Witam chce zakupic 1)JABŁCZAN KREATYNY 2) THERMO SPEED XTREME I chciałęm się spytać jak je dawkować ? Przed treningiem Creatyna i Thermo Speed ? Przed śniadaniem Creatyna i Thermo Speed ? Po treningu Creatyna i Thermo Speed ?

Witajcie, planuję właśnie trzeci cykl. Kupiłem sobie Horse Powera oraz jabłczan kreatyny TCM Olimpu. Proszę was o pomoc w rozpisce w stylu 'jak jeść', myślałem że w DT: rano i przed treningiem HP, po treningu 3 capsy TCM, DNT: rano i wieczorem po 4 caps TCM. Może być czy nie bardzo?

Witam mam 16 lat okolo 188 cm wzrostu i mam takie pytanie ponieważ jestem piłkarzem i chce sobie kupić coś pomagającego mi i znajomi polecili mi jabłczan kreatyny Olimp TCM Mega Caps. Proszę o szybką odpowiedz ;d Z góry dziękuje ;d

Witam, ostatnio przez ok.4 tygodnie bralem jabłczan kreatyny. NIestet chorowałem przez 5 dni to przerwałek cykl. Teraz planuje zrobić 4 tygodnie przerwy i na cykl: dokonczyc cm3 a zostalo sporo bo mialem najwieksze opakowanie i kupić horse power. Jak dawkować i czy może być taki cykl? czekam na odp :)

witam mam 16 lat diety nie ma ale staram się jeść dużo białka węgli i zdrowych tłuszczy i.ćwiczę 4 miechy i mam zamiar kupić jabłczan kreatyny i mam do was pytanie czy na mój wiek nie za wcześnie i czy to dobra kreatyna

Mam pytanie. Czy do treningu w domu (pompki, brzuszki, cw. z ciezarkami 6-7kg, itp) moge zastosowac Jabłczan Kreatyny, bo mam . Cwicze gdzies od miesiaca, wczesniej chodzilem na silownie - dawno, ale mase mam. 17 lat, 182 cm, 74 kg. Jesli tak to napiszcie co i jak ;] pozdr

Witam, kupiłem jabłczan kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Sposób użycia: 6g (1 łyżeczka) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować raz dziennie po treningu lub w ciągu dnia. Moje pytanie- ile i kiedy brać w dni treningowe i nietreningowe, czy stsować sie tylko do zalecen powyżej

Witam . Mam 190 cm i 125 kg wagi . Zaczynam prace na budowie i takie pytanie:Czy moge zażywać jablczan kreatyny cm3? Syn dostal ale nie moze spożywać z powodu alergii. Czy zaszkodzi mi stosowanie? Pozdrawiam

Witam! Waże 65kg. Mam jablczan kreatyny m3, anabolic amino 5500 olimpu, R-types i do tego witaminy i o3. Pomóżcie mi z dawkowaniem i czy opłaca się brać aż tyle co nam podaje producent? Pisze ze dawkowac 5-6 kapsułek 3-4 razy dziennie. Z góry dzięki.

Witam,posiadam MASS XXL z Treca 2kg,Ostrowie 1,8 kg,Kreatyne Prolab 300g,Jabłczan Kreatyny CM3 270 caps.,Carbo 1 kg. Mój problem polega na tym jak to rozpisać czyli jakie ilości czego i o jakiej porze.Drugie pytanie to czy mam coś dokupić.Wspomne że zalezy mi na przybraniu masy.(Diete posiadam :) )

Witam. Zaczynam ćwiczyc. Mam BCAA 1000, HMB 1250, kreatyne olimpu w listkach i jabłczan kreatyny.mam 65 kg i chciałbym przybrac na masie Mam pytanie czy mi to wystarczy do rozpoczecia treningu na mase i siłe? rozpoczynam cykl ćwiczen 3 dniowy pon śr i czw. Z gory dziekuje za informacje

Witam chcę zrzucić brzuszek, i trochę rzeźbę zrobić na klatkę piersiową. Mam już dietę i posiadam TSE i Jabłczan Kreatyny.. Jak brać te suple aby efekt był najlepszy, i jak ćwiczyć na klatkę piersiową - rzeźba, brzuszek - spalić ? Pozdrawiam.